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读圣言：领恩典
进行步骤
01
诵读圣言（1）呼求圣神：
“天主圣神请降临!开启我口领恩典!”
（2）恭读圣言：
用「诵读」或「聆听」的态度来诵读圣言，慢慢地、集中注意力地、小心地聆听每一字每一句，这是上主缄默、细微的声音，是祂亲密的话语。这就是上主今天亲自向我个人所发出的话语。这就是一种虔诚的聆听，在静默中怀着敬畏的心聆听。
圣咏第篇
[天主化工的伟大]:1阿肋路亚。在义人的集会和团聚中，我必要全心向上主赞颂。:2上主的化工确实伟大，凡喜爱他的必须究察。:3他的作为辉煌光明，他的正义永远常存。:4他使他的奇迹不可遗忘，上主实在是慈爱而温良。:5他赐给敬畏他的人食物，且永远怀念自己的盟约，:6将他伟业的异能启示给选民，把外邦人的产业赏赐给他们。:7他手所行的是忠诚正义，他的一切规诫坚定不移，:8为万世万代永远立定，全是基于真理和公正。:9他速来救赎他的百姓，永远立定了他的约盟；他的名是神圣而可敬。:10敬畏上主，是智慧的开始：实行敬畏的人，算有智慧；他的荣誉，必定存留永世。
箴言第15章
[待人接物要温和]15:1温和的回答，平息忿怒；激昂的言语，使人动怒。15:2智慧者的舌，广传智慧；愚昧人的口，吐露愚昧。15:3上主的眼目，处处都在；善人和恶人，他都监视。15:4抚慰的言辞，有如生命树；刻薄的言语，能刺伤人心。15:5愚蠢的人，轻视父亲的管教；遵守规劝的，为人必精明。15:6在义人家里，财产丰富；恶人的收入，必遭毁灭。15:7智慧人的唇，散播智识；愚昧人的心，实不可靠。15:8上主厌恶恶人的祭献，却喜悦正直人的祈祷。15:9上主厌恶恶人的道路，却喜爱追求正义的人。15:10离弃正道的，必遭严罚；憎恨规劝的，只有死亡。15:11阴府和冥域，都明摆在上主面前，何况世人的心怀!15:12轻狂者不爱受人指责，也不愿与智慧人往来。[心安的幸福]15:13心中愉快，使面容焕发；心中悲伤，使精神颓丧。15:14明达人的心，寻求智识；愚昧人的口，饱食昏愚。15:15心情忧伤的，日日困坐愁城；心胸畅快的，时时如享喜宴。15:16少有财宝而敬畏上主，胜于富有财宝而诸多烦恼。15:17有情吃蔬菜，胜于无情食肥牛。15:18易怒的人，常引起争端；含忍的人，却平息争论。15:19懒惰人的道路，有如荆棘篱笆；正直人的行径，却是康庄大道。15:20智慧的儿子，是父亲的喜乐；只有愚昧人，轻视自己的母亲。15:21无知的人，以愚昧为乐；明智的人，却直道而行。15:22缺乏考虑，计划必要失败；谋士众多，策略方克有成。15:23应对得当，自觉快慰；言语适时，何其舒畅!15:24生命之路使明智人向上，为此他能避免向下的阴府。[上主爱恶的人]15:25上主将拆毁骄傲人的房屋，却要坚定寡妇的地界。15:26邪恶的阴谋，为上主所憎恶；温良的言语，却为他所喜悦。15:27贪求财货的，困扰自己的家庭；憎恶馈赠的，生活必能安定。15:28义人的心，只默思善事；恶人的口，只吐露恶语。15:29上主远离恶人，却俯听义人的祈祷。15:30晶莹的目光，使人心旷神怡；美好的讯息，使人筋骨壮健。15:31喜听有益生命劝戒的人，必得列于智慧人中。15:32避免教导的，是作贱自己；听从规劝的，必获得机智。15:33敬畏上主，是智慧的导师；谦卑自下，是荣耀的先声。
厄则克耳第19～21章
第十九章
[母狮与幼狮的寓言]19:1你应为以色列的君王唱一篇哀歌，19:2说：「你的母亲原像什么﹖她像群狮中的一只牝狮，卧在壮狮中养大了幼狮。19:3它养大了一只幼小的。它就长成了壮狮，学会了撕裂猎物，吞噬人类。19:4列国于是下令追捕它，它遂在她们所设的陷阱中被捕，人便用鼻环把它牵到埃及地。19:5母狮见自己所等待的，所希望的落了空，就另取了一只幼狮，使它成为壮狮。19:6它在群狮中徘徊，成了壮狮，学会了撕裂猎物，吞噬人类。19:7它把裂物带到自己的穴中，恐吓羊群，那地方和居民对它的吼声，无不惊惧。19:8于是各国由四周各地追踪它，设下罗网捕捉它，终于在她们的陷阱中被捕。19:9然后给它带上鼻环，把它装在笼中，将他解送到巴比伦王那里，将它囚禁在狱中，免得在以色列的山上再听到它的吼声。[葡萄树的寓言]19:10你的母亲像园中的一棵葡萄树，栽植在水旁，因为水多，果实累累，枝叶繁茂。19:11她生出一根粗壮的枝条，可作统治者的令牌，它的躯干高大，超过其它的枝叶。因它身量高大，在密茂的枝叶中，也可以见到。19:12但是在狂怒中，它竟被拔出，拋弃在地上，东风吹干了它的果实，它粗壮的枝干被折断而干枯，为火所焚烧。19:13现今它被栽植在沙漠中，在那枯燥干旱的地方。19:14由枝梢上冒出一团火，焚烧了它的枝叶和果实，没有给它留下一根粗壮的枝条，作统治者的令牌。」这是一篇哀歌，可为追悼之用。
第二十章
[斥责以民在埃及犯的罪]20:1七年五月十日，有些以色列长老前来求问上主，他们坐在我面前。20:2上主的话传给我说：20:3「人子，你要向以色列长老发言，对他们说：吾主上主这样说：你们是为求问我而来的吗﹖我指着我的生命起誓：我决不让你们求问──吾主上主的断语──20:4人子，你应开庭审问他们，叫他们知道他们祖先的丑恶。20:5你向他们说：吾主上主这样说：在我拣选以色列之日，便向雅各伯的后裔举手起誓，并在埃及地显示给他们，向他们举手起誓说：我是上主，你们的天主。20:6在那一天，我曾向他们举手起誓，要领他们出离埃及地，到我早给他们拣选的流奶流蜜的地方去，那是普世最肥美的地方。20:7那时我向他们说：你们每人都该拋弃自己最喜爱的偶像，不要为埃及的神像所玷污：我是上主，你们的天主；20:8但他们竟背弃我，不肯听从我，没有人拋弃自己所喜爱的偶像，也没有人丢开埃及的神像。那时我本想在他们身上发泄我的愤怒，在埃及地域向他们尽泄我的怒气。20:9然而我为了我的名没有这样作，免得我的名在异民眼前，即在他们居留的地方，受到亵渎，因为我曾在他们眼前显示给他们，要领我的百姓离开埃及地。[在旷野犯的罪过]20:10我引他们离开埃及地，领他们到了旷野，20:11给他们颁布了我的诫命，给他们启示了我的法律：凡遵守那些法律的，便可赖以生存。20:12我还给他们规定了我的安息日，作为我与他们中间的记号，为承认我就是祝圣他们的上主。20:13但是以色列家族在旷野中背弃了我，没有奉行我的法度，轻视了我的法律，即遵行的人可赖以生存的法律，并对我的安息日大加亵渎；那时我本想在他们身上发泄我的愤怒，在旷野中消灭他们。20:14然而我为了我的名，没有这样作，免得我的名在异民前受亵渎，因为我曾在异民眼前将他们引领出来。20:15甚至在旷野中我也亲自向他们举手起过誓，不再领他们进入我曾赐给他们那流奶流蜜之地，即普世最肥美的地方；20:16因为他们拋弃了我的法律，没有奉行我的法度，并且亵渎了我的安息日，因为他们的心随从了他们的偶像；20:17但是我的眼睛还怜视了他们，没有击杀他们，也没有在旷也中消灭他们。20:18以后，我在旷野中向他们的后代说：你们不要追随你们祖先的习惯，不要遵行他们的惯例，也不要为他们的偶像所玷污。20:19我是上主你们的天主；你们应奉行我的法度，谨守我的法律，要一一履行；20:20要圣化我的安息日，作为我与你们之间的记号，承认我是上主，你们的天主。20:21然而他们的后代也背弃了我，没有奉行我的法度，也没有遵守我的法律，即遵行的人可赖以生存的法律，并且也亵渎了我的安息日。我本想在他们身上发泄我的愤怒，在旷野中尽泄我的怒气，20:22但是为了我的名我缩回了手，没有那样作，免得我的名在异民前受到亵渎，因为我刚由他们面前将他们领出来。20:23并且在旷野中我也亲自向他们举手起过誓，要将他们分散在异民中，将他们放逐在各国中；20:24因为他们没有遵行我的法律，且轻视了我的法度，亵渎了我的安息日，他们的眼目转向了他们的祖先的偶像。20:25为此，我容许他们有不良的法度，和不能赖以生存的法律；20:26并使他们因自己的祭献成为不洁，让他们将头胎所生的，予以焚化祭祀，为使他们灭绝；如此，他们要承认我是上主。[在客纳罕犯的罪过]20:27人子，为此你应告诉以色列家族，向他们说：吾主上主这样说：你们的祖先，连在这事上也亵渎了我，对我背信违约：20:28当我引领他们进入曾向他举手誓许要赐给他们的地域时，他们无论看见那一座高丘，那一棵密茂的树木，就在那里祭杀牺牲，在那里献上甘饴的馨香，并在那里行奠酒礼。20:29我曾向他们说：「高丘」算是什么﹖你们竟往那里去；直到今日人还叫那地方为「巴玛。」20:30为此你要告诉以色列家族：吾主上主这样说：你们仍追随你们祖先的行径而玷污自己，仍同他们的邪神犯奸淫；20:31你们仍奉献供物，火化你们的子女，为了你们的一切偶，像使自己受玷污直到今日。以色列家族，我还能让你们求我吗﹖我指着我的生命起誓：──吾主上主的断语──我决不让你们求问。[以民的净化]20:32你们幻想说：我们要像异民，像各地的的人民一样敬拜木石，你们心中所想的决不能成功!20:33我指着我的生命起誓：──吾主上主的断语──我必以强力的手，伸出的臂，暴发怒气，统治你们。20:34我必以强力的手，伸出的臂，暴发的怒气，把你们由万民中领出，由你们所散居的各地聚集起来；20:35把你们引领到异民的旷野中，在那里面对面地惩罚你们。20:36我怎样在埃及地的旷野中，惩罚了你们的祖先，也怎样惩罚你们──吾主上主的断语──20:37我要使你们在我的杖下经过，引你们受盟约的束缚。20:38我要从你们中分别出那些反叛和背弃我的人，我也要将他们由流徙之地领出，但是他们却不得进入以色列地域；如此你们必承认我是上主。[以民净化后归依上主]20:39你们以色列家族，吾主上主这样说：你们每人去崇拜自己的偶像罢!可是你们终于要听从我，不再以你们的祭献和偶像来亵渎我的圣名，20:40因为在我的圣山上，在以色列的高山上──吾主上主的断语──凡住在本地的以色列家族，都要在那里事奉我。我要在那里悦纳你们，在那里等待你们的祭品，和你们一切圣物中最优美的祭物。20:41当我把你们由异民中领出来，由你们所散居的各地聚集起来时，我要悦纳你们，好象甘饴的馨香；如此，借着你们，我在异民眼前显为神圣。20:42当我引领你们进入以色列地域时，即我举手起誓要赐给你们祖先的那地方时，你们必承认我是上主。20:43在那里你们记起你们的行为，及所有玷污自己的行事，你们自己对所作的一切丑恶，也必感到厌恶。20:44以色列家族，为了我的名，我没有照你们的恶行和败坏的行为对待你们：如此，你们该承认我是上主──吾主上主的断语。』
第二十一章
[惩罚犹大]21:1上主的话传给我说：21:2「人子，你转面向南，向南方发言，讲预言攻斥乃革布地方的树林，21:3向乃革布的树林说：你听上主的话罢!吾主上主这样说：看，我要在你那里点火，烧尽你那里所有的绿树和枯木；燃起的火焰决不熄灭，必由南方到北方烧尽一切。21:4凡有血肉的人都看到这火是我上主点燃的，决不能扑灭。」21:5我遂喊说：「哎，吾主上主啊!他们评论我说：这人只会说寓言!」[惩罚以民的剑]21:6上主的话传给我说：21:7「人子，你转面向耶路撒冷，发言攻斥圣所，讲预言攻斥以色列地域，21:8向以色列地域说：吾主上主这样说：看，我要攻击你，我要拔剑出鞘，铲除你境内的义人和恶人，21:9因为我要铲除你境内的义人和恶人，为此，我的剑从鞘内抽出，攻击由南至北一切有血肉的人；21:10这样，凡有血肉的人都知道：是我，上主拔剑出鞘，决不再放回。21:11人子，你应哀叹!应在他们眼前伤心痛苦哀叹。21:12假使有人问你说：你为什么哀叹﹖你就说：是为了一个凶信，当这事来到，所有的心灵必要沮丧，手臂必要无力，精神必要颓唐，膝盖必要软弱如水。看，灾祸来到时，必将如此──吾主上主的断语。」[剑喻巴比伦]21:13上主的话传给我说：21:14「人子，讲预言罢!吾主这样说：你要说：有一把剑：是一把磨快而擦亮的剑。21:15磨快了，是为大屠杀；擦亮了，是为闪烁发光。21:16把它拿去擦亮，好握在掌中；这把磨快的剑，这把擦亮的剑，是为交在屠杀者的手中。21:17人子，你要哀号痛哭，因为剑击在我百姓身上，砍在以色列的一切首领身上。他们同我的百姓都丧身刀下。为此你应击股示哀，21:18因为已试过一次，这要怎么办﹖它连令牌都轻视了，以致不叫它存在──吾主上主的断语──21:19人子，你讲预言，且鼓掌罢!那剑将是双刃的，是屠杀的剑；那把大屠杀的剑向他们挥起，21:20叫他们胆颤心惊，死亡的人加多。我将屠杀的剑尖指向他们所有的门户上：剑擦亮了，是为闪烁；磨快了，是为屠杀。21:21你的刀锋无论转向何方，或向左，或向右，都应是锋利的。21:22我也要亲自鼓掌，以平息我的愤怒：这是我上主说的。」[剑指向耶路撒冷]21:23上主的话传给我说：21:24「人子，你应划出两条路，叫巴比伦王的剑沿路而来。这两条路应由一地出发；又划出一只手，置于通往城市的道路起点。21:25你所划的路，一条使剑至阿孟子民的辣巴特；一条使剑至犹大的坚城耶路撒冷。21:26因为巴比伦王站在岔路上，在两条路口上占卜、摇签、求问「忒辣芬，」窥察牲肝。21:27在他右手中出现了指向耶路撒冷的签，他便下令屠杀，吶喊冲锋，架起攻城门机，堆起高台，建造云梯。21:28可是在曾经发过誓愿的以色列子民看来，那签是假的。但他却想起了他们的罪过，为使他们俯首就擒。21:29为此吾主上主这样说：因为你们显露了你们的过犯，在你们的行为上，现出你们的恶行，使我想起了你们的罪恶；你们既然使我想起你们的罪恶，你们必在他们手中俯首就擒。21:30你这无耻而万恶的以色列首领，你的日子到了，犯罪的时候完了。21:31吾主上主这样说：取下头巾，摘去冠冕，一切都要转变：卑下的要高升，崇高的要降低。21:32我必要使他的国澈底灭亡，再也不能存在，直到那掌权者来到，我再交给他。」[剑指向阿孟]21:33人子，你应讲预言说，吾主上主这样攻斥阿孟子民和他们的侮辱说：你要说：有一把剑，拔出是为屠杀，磨快是为毁灭，擦亮是为闪烁──21:34那时人所给予你的，是虚假的异像，欺骗的占卜──是为砍在作恶犯罪者的脖子上，他们的日子到了，犯罪的时候完了。21:35把剑插入鞘内，我要在你受造之地，在你生长之地裁判你。21:36我要在你身上发泄我的怒气，在你身上点起我的怒火，将你交在善于破坏的野蛮人手中。21:37你要成为烈火的燃料；你的血要倾流在国中，以后再没有人记念你，因为我上主说了。」
格林多前书第9～10章
第九章
[保禄证明自己享有宗徒的权利] 9:1我不是自由的吗﹖我不是宗徒吗﹖我不是见过我们的主耶稣吗﹖你们不是我在主内所建的工程吗﹖9:2纵然我为别人不是宗徒，为你们我总是，因为你们在主内正是我任宗徒职分的印证。9:3这也就是我对那些质问我的人的答辨。9:4难道我们没有取得饮食的权利吗﹖9:5难道我们没有权利携带一位为姐妹的妇人，如其它的宗徒及主的弟兄并刻法一样吗﹖9:6或者，惟有我和巴尔纳伯没有不劳作的权利吗﹖9:7谁当兵而自备粮饷呢﹖谁种植葡萄园而不吃它的出产呢﹖或者，谁牧放羊群而不吃羊群的奶呢﹖9:8我说这话，难道是按人之常情﹖法律不是也这样说吗﹖9:9原来梅瑟法律上记载说：『牛在打埸的时候，不可笼住它的嘴。』难道天主所关心的是牛吗﹖9:10岂不是完全为我们说的吗﹖的确是为我们记载的，因为犁地的当怀着希望去犁，打场的也当怀着有份的希望去打场。9:11若是我们给你们散播神圣的恩惠，而收割你们那属物质的东西，还算什么大事﹖9:12如果别人在你们身上尚且分享权利，我们岂不更该吗﹖可是我们没有用过这权利，反倒忍受了一切，免得基督的福音受到妨碍。9:13你们岂不知道为圣事服务的，就靠圣殿生活；供职于祭坛的，就分享祭坛上的物品吗﹖9:14主也这样规定了，传福音的人，应靠福音而生活。[放弃权利为传福音] 9:15可是，这些权利我一样也没有用过；我写这话，并非要人这样对待我，因为我宁愿死，也不愿让人使我这夸耀落了空。9:16我若传福音，原没有什么可夸耀的，因为这是我不得已的事；我若不传福音，我就有祸了。9:17假使我自愿作这事，便有报酬；若不自愿，可是责任已委托给我。9:18这样看来，我的报酬是什么呢﹖就是传布福音时白白地去传，不享用我在传福音上所有的权利。9:19我原是自由的，不属于任何人；但我却使自己成了众人的奴仆，为赢得更多的人。9:20对犹太人，我就成为犹太人，为赢得犹太人；对于在法律下的人，我虽不在法律下，仍成为在法律下的人，为赢得那在法律下的人；9:21对那些法律以外的人，我就成为法律以外的人，为赢得那些法律以外的人；其实，我并不在天主的法律以外，而是在基督的法律之下。9:22对软弱的人，我就成为软弱的，为赢得那软弱的人；对一切人，我就成为一切，为的是总要救些人。9:23我所行的一切，都是为了福音，为能与人共沾福音的恩许。[克己苦身为使自己得救] 9:24你们岂不知道在运动埸上赛跑的，固然都跑，但只有一个得奖赏吗﹖你们也应该这样跑，好能得到奖赏。9:25凡比武竞赛的，在一切事上都有节制；他们只是为得到可朽坏的花冠，而我们却是为得到不朽坏的花冠。9:26所以我总是这样跑，不是如同无定向的；我这样打拳，不是如同打空气的；9:27我痛击我身，使它为奴，免得我给别人报捷，自己反而落选。
第十章
[以色列人的历史可资鉴戒] 10:1弟兄们，我愿意提醒你们，我们的祖先都曾在云柱下，都从海中走过，10:2都曾在云中和海中受了洗而归于梅瑟，10:3都吃过同样的神粮，10:4都饮过同样的神饮；原来他们所饮的，是来自伴随他们的神盘石：那盘石是基督。10:5可是，他们中多数不是天主所喜悦的，因而倒毙在旷野里了。10:6这些事都是我们的鉴戒，为叫我们不贪恋恶事，就如他们贪恋过一样。10:7你们也不可崇拜邪神，就如他们中有些人敬拜过一样，如同经上记载说：『百姓坐下吃喝，起来玩乐。』10:8我们也不可淫乱，就如他们中有些人淫乱过，一天内就倒毙了二万三千人。10:9我们也不可试探主，就如他们中有些人试探过，为蛇所歼灭。10:10你们也不可抱怨，就如他们中有些人抱怨过，为毁灭者所消灭。10:11发生在他们身上的这一切事，都是为给人作鉴戒，并记录了下来，为劝戒我们这些生活在世末的人。10:12所以，凡自以为站得稳的，务要小心，免得跌倒。10:13你们所受的试探，无非是普通人所能受的试探，天主是忠信的，他决不许你们受那超过你们能力的试探；天主如加给人试探，也必开一条出路，叫你们能够承担。[凡结合于主的不得再参与教外的祭献] 10:14为此，我亲爱的诸位，你们要逃避崇拜邪神的事。10:15我想我是对明白人说话；你们自己审断我所说的罢!10:16我们所祝福的那祝福之杯，岂不是共结合于基督的血吗﹖我们所擘开的饼，岂不是共结合于基督的身体吗﹖10:17因为饼只是一个，我们虽多，只是一个身体，因为我们众人都共享这一个饼。10:18你们且看按血统做以色列的，那些吃祭物的，不是与祭坛有分子的人吗﹖10:19那么，我说什么呢﹖是说祭邪神的肉算得什么吗﹖或是说邪神算得什么吗﹖10:20不是，我说的是：外教人所祭祀的，是祭祀邪魔，而不是祭祀真神。我不愿意你们与邪魔有分子。10:21你们不能喝主的杯，又喝邪魔的杯；你们不能共享主的筵席，又共享邪魔的筵席。10:22难道我们要惹主发怒吗﹖莫非我们比他还强吗﹖[吃祭肉的规则]
10:23「凡事都可行，」但不全有益；「凡事都可行，」但不全助人建树。10:24人不要只求自己的利益，也该求别人的利益。10:25凡在肉市上买来的，为了良心的缘故，不必查问什么，你们只管吃罢!
10:26『因为大地和其中的万物，属于上主。』10:27若有一个无信仰的人宴请你们，你们也愿意去，凡给你们摆上的，为了良心的缘故，不必查问什么，你们只管吃罢!10:28但若有人向你们说：「这是祭过神的肉，」为了那指点的人，和为了良心的原故，你们就不可吃。10:29我说的良心不是自己的，而是他人的良心。那么，我的自由为什么要受他人良心的束缚呢﹖10:30我若以谢恩之心参加，为什么我要因谢恩之物而受人责骂呢﹖10:31所以，你们或吃或喝，或无论作什么，一切都要为光荣天主而作。10:32你们不可成为犹太人，或希腊人，或天主教会跌倒的原因，10:33但要如我一样，在一切事上使众人喜欢，不求我自己的利益，只求大众的利益，为使他们得救。
——〝上主的圣言！感谢天主!〞
（3）默想静观：
选出一句特别触动你的圣言，反复默想。
（4）圣言金句：
再从今天每章的金句中选出
02
圣言三金句圣言三金句：
见证、分享：
03
圣言祈祷（以今天所选的为祈祷的材料）
圣三小助手亲爱的天父！我感谢......我承认......我相信......圣三光荣颂！（1）感谢赞美：我感谢天主圣三在今天生活中所赏赐的所有恩典。(包含舒服或不舒服的)
（2）认罪悔改：我承认在一天中的软弱或罪，愿意认罪悔改，并宽恕伤害我的人。
（3）相信祝福：我相信慈悲与怜悯的天主已经宽恕与接纳我，并给我满满的祝福。
（4）结束祈祷：愿光荣归于父及子及圣神!起初如何，今日亦然，直到永远!阿们!
牢記初心、傳承使命
福傳神州、聖三同行
圣言成了血肉，居住在我们中间。
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