夏天，人们常喜欢吃冷饮、瓜果。这样会使体内湿气增多，人体的阳气也减少。中医最惧湿邪。多余的水分排不出去，对健康极为不利。体湿有哪些表现：1、大便不成形，经常便溏：体内肯定有湿。有的大便虽成形，但不易冲掉，也证明体内有湿。因为湿气的特点是：黏腻
2、舌头颜色黄中带腻:颜色越深，腻的越深，就说明湿气越重。有人早上起床时还很困，头重，没精神，浑身无力，这就是中医里讲的：湿重如裹。一级寒湿：在表皮1级体湿---表皮表现：长湿疹、皮肤瘙痒治疗：艾灸，取穴风池、足三里、肺俞、血海、曲池。（7次以上，效果好）
2级体湿---肌肉表现：颈肩酸困、腰酸无力、关节酸困治疗：艾灸，取命门穴、三阴交、足三里、太白穴、阳陵泉（灸30次以上，效果好）
3级体湿——骨骼（灸40次以上，效果最好）表现：风湿关节炎、腰痛、颈椎病、肩周炎治疗：肩周炎：艾灸取后溪穴、肩髎穴、肩髃穴颈椎病：后溪穴老寒腿：梁丘穴、血海穴
4级体湿——脏腑（灸60天以上，效果最好）表现：脾胃、肺、子宫、卵巢治疗：气海、三阴交、归来、子宫、关元等。5级寒湿——肿瘤表现：长期反复发作治疗：长期艾灸寒湿是从以下部位进入身体的：1、颈肩部——大椎穴2、腹部——神阙穴3、腰部——命门穴4、脚部——涌泉穴好了，你是否觉得手机屏幕光线太过刺眼，导致眼睛酸痛，别担心，我教你设置手机屏幕最佳亮度与对比度，以及最养眼的屏幕背景色，让你用手机刷朋友圈，追电视剧时更舒服！可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！
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