健康广场喝了这么多年，到底2元5

1首先您将　　售价：2~5元　　优点：价格便宜，里面含有矿物质

　　缺点：矿物质不是天然的，而是人工添加的

采用的是自来水，经渗透过滤，变成干净的水以后，往里面添加一些矿物质（比如钙、镁离子）而成。

通过瓶装水包装辨别“矿物质水”：

①商品命名为XX饮用水；

②看配料表：配料表中会注明人工添加的物质：

矿泉水

　　售价：十几元到几十不等

　　优点：富含矿物质。如：锂、锶、锌、碘、硒等

　　缺点：某些珍贵区域产的价格高

矿泉水是在地层深部循环形成的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。

那问题来了：

到底喝啥样的水最好？

专家介绍，其实喝水只是为了补水，别指望靠水里的微量元素来补充营养。我们日常饮食中所摄入的微量元素早就超过了从水中获得的一丢丢。

喝纯净水不会导致身体营养流失，

喝矿泉水也不会补充多少微量元素。

购买前要先观察有没有漏水及沉淀，

还要选择合格的生产厂家，

注意商品名称、生产日期、矿物质等等。

所以归根结底，

喝水最重要的只是两点：

一点是安全，一点是量够。

只要水质安全，每天补充足够的水就好啦~

你平时都喝什么水呢？

来源：人民日报